• Menu
Darmowa dostawa od: 49 zł brutto dla GLS punkty / automaty paczkowe
Ceny netto
Pomoc
Biuro obsługi klienta
801 800 801
opłata 0,29zł netto/min
pon. - pt. 8:00 - 16:00
Napisz wiadomość
info@ofix.pl

Zielona herbata od wieków cieszy się ogromnym uznaniem ze względu na swoje właściwości prozdrowotne i lecznicze. Ten rodzaj herbaty jest nie tylko posiada właściwości antyoksydacyjne, ale również zawiera liczne składniki, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Regularne picie herbaty zielonej przynosi wiele korzyści, takich jak wspomaganie metabolizmu, poprawa zdrowia układu krążenia, czy wsparcie w odchudzaniu. Katechiny zawarte w zielonej herbacie mają działanie przeciwzapalne i pomagają neutralizować wolne rodniki, które przyspieszają procesy starzenia. Dodatkowo zielona herbata jest bogata w fluor, wapń i inne cenne składniki mineralne, które wzmacniają organizm.

Spożywanie kilku filiżanek herbaty dziennie może przyczynić się do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie czy zawał serca. Warto pić zieloną herbatę także dla jej właściwości detoksykujących – napar pomaga oczyszczać organizm z toksyn, co ma korzystny wpływ na kondycję skóry i ogólne samopoczucie. Zielona herbata w swoim składzie zawiera również teinę (odpowiednik kofeiny), która zapewnia lekkie pobudzenie, poprawia koncentrację i dodaje energii, ale w bardziej łagodny sposób niż kawa. Niemniej jednak nie zaleca się picia wyciągu z zielonej herbaty na noc.

Zielona herbata – właściwości lecznicze

Na co pomaga picie zielonej herbaty? - odchudzanie, wspomaganie układu krążenia

Zielona herbata pomaga w wielu aspektach zdrowotnych, dlatego zyskała miano napoju o działaniu leczniczym. Przede wszystkim, wpływa korzystnie na metabolizm, wspierając procesy trawienne i wspomagając odchudzanie. Zawarte w zielonej herbacie katechiny przyspieszają spalanie tłuszczu, co sprawia, że jest to napój szczególnie polecany osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Regularne picie ekstraktu z zielonej herbaty może także obniżać ryzyko wystąpienia chorób serca, dzięki temu, że napój ten poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zapobiega ich zatykaniu się. Zielona herbata obniża także ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, co jest istotne w profilaktyce nadciśnienia i innych schorzeń układu krążenia. Działanie zielonej herbaty nie kończy się na wspieraniu pracy serca – napój ten ma również właściwości przeciwnowotworowe. Polifenole i przeciwutleniacze obecne w zielonej herbacie neutralizują toksyny, które mogą prowadzić do rozwoju nowotworów.

Zielona herbata posiada również działanie moczopędne i pomaga w usuwaniu z organizmu, nagromadzonych toksyn. Picie naparu z liści herbaty wpływa także na poprawę wyglądu skóry – hamuje procesy starzenia się skóry, chroniąc ją przed działaniem wolnych rodników. Dodatkowo zabezpieczają skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Co więcej, badania sugerują, że może pomagać w zapobieganiu ryzyku rozwoju cukrzycy typu 2 oraz wspierać zdrowie zębów dzięki zawartości fluoru.

Napój leczniczy – najważniejsze informacje

Zielona herbata, pochodzi z Chin i Japonii i jest produktem uzyskiwanym z liści rośliny Camellia sinensis. Napar z zielonej herbaty jest jednym z najstarszych i najczęściej spożywanych napojów na świecie. W przeciwieństwie do herbaty czarnej, zielona herbata nie przechodzi pełnego procesu fermentacji, co pozwala jej zachować więcej prozdrowotnych właściwości (by zapobiec procesowi fermentacji liście zielonej herbaty są parzone zaraz po zerwaniu). Brak fermentacji sprawia, że liście zielonej herbaty mają wyższą zawartość polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie.

Herbata zielona zawiera wiele przeciwutleniaczy, w tym katechiny, które są jednym z najważniejszych składników odpowiadających za właściwości lecznicze tego napoju. To one sprawiają, że herbata ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Katechiny zielonej herbaty działają też antyoksydacyjnie.

Ponadto, dzięki obecności teiny zielona herbata pobudza organizm. Jednak ze względu na fakt, że w herbacie tej występuje w łagodniejszej formie niż w kawie nie powoduje uczucia nagłego skoku energii, a następnie jej spadku.

Warto także wiedzieć, że zielona herbata zawiera w swoim składzie cenne minerały, takie jak wapń, potas czy fluor, które wspierają zdrowie kości i zębów. Właściwości zdrowotne zielonej herbaty sprawiają, że poleca się picie tego napoju codziennie, najlepiej w ilości dwóch do trzech filiżanek dziennie.

Zielona herbata – właściwości lecznicze

Jak parzyć zieloną herbatę?

Aby zielona herbata zyskała pełnię swoich prozdrowotnych i leczniczych właściwości, ważne jest jej odpowiednie parzenie. Proces parzenia ma kluczowy wpływ na to, jakie właściwości zielona herbata będzie miała po przygotowaniu. Zbyt wysoka temperatura wody może zniszczyć cenne składniki, dlatego zaleca się, aby temperatura wody wynosiła około 70-80°C. Liści zielonej herbaty nie należy zalewać wrzątkiem, ponieważ może to wpłynąć negatywnie na jej walory smakowe i zdrowotne.

Zieloną herbatę warto parzyć przez około 2-3 minuty, aby uzyskać delikatny smak oraz jak najwięcej korzyści zdrowotnych. Po zaparzeniu naparu, herbatę można pić na ciepło lub schłodzoną, w zależności od preferencji. Dłuższe parzenie może nadać herbacie gorzki posmak, co dla wielu osób jest niepożądane. Jednocześnie dłuższe parzenie sprawia, że herbata zyskuje właściwości relaksacyjne.

Warto także zwrócić uwagę na ilość zielonej herbaty, którą parzymy. Na jedną filiżankę zielonej herbaty najlepiej użyć około jednej łyżeczki suszonych liści. Jeżeli parzymy większą ilość naparu, należy odpowiednio zwiększyć ilość herbaty. warto wiedzieć, że same liście herbaty można parzyć kilkukrotnie, przy czym uznaje się, że drugie parzenie liści jest najcenniejsze.

Zielona herbata

Herbata zielona w kopertach Sir  William's Tea, z miętą, 50 sztuk x 1.4g
Herbata zielona w kopertach Sir William's Tea, z miętą, 50 sztuk x 1.4g
kod: HB1025
pojutrze u Ciebie
40,90 zł brutto
(0,82 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w kopertach Loyd Horeca Green Tea, 20 sztuk x 1.7g
Herbata zielona w kopertach Loyd Horeca Green Tea, 20 sztuk x 1.7g
kod: HB848
pojutrze u Ciebie
9,99 zł brutto
(0,50 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona smakowa w kopertach Loyd Horeca Green Tea, ananas, 20 sztuk x 1.7g
Herbata zielona smakowa w kopertach Loyd Horeca Green Tea, ananas, 20 sztuk x 1.7g
kod: HB855
pojutrze u Ciebie
9,99 zł brutto
(0,50 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w kopertach Sir William's Tea Green Sencha, 50 sztuk x 1.6g
Herbata zielona w kopertach Sir William's Tea Green Sencha, 50 sztuk x 1.6g
kod: HB970
pojutrze u Ciebie
56,90 zł brutto
(1,14 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w torebkach Dilmah Jasmine, jaśmin, 50 x 1.5g
Herbata zielona w torebkach Dilmah Jasmine, jaśmin, 50 x 1.5g
kod: HB665
pojutrze u Ciebie
22,90 zł brutto
(0,46 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w kopertach Dilmah Pure Green Tea, 100 sztuk x 1.5g
Herbata zielona w kopertach Dilmah Pure Green Tea, 100 sztuk x 1.5g
kod: HB791
pojutrze u Ciebie
67,90 zł brutto
(0,68 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w kopertach Dilmah Pure Green Tea, 500 sztuk x 2g
Herbata zielona w kopertach Dilmah Pure Green Tea, 500 sztuk x 2g
kod: HB934
pojutrze u Ciebie
277,24 zł brutto
(0,55 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona smakowa w torebkach Dilmah, cytryna, 20 sztuk x 1.5g
Herbata zielona smakowa w torebkach Dilmah, cytryna, 20 sztuk x 1.5g
kod: HB944
pojutrze u Ciebie
12,78 zł brutto
(0,64 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w piramidkach Dilmah Exceptional Ceylon Green Tea, 20 sztuk x 2g
Herbata zielona w piramidkach Dilmah Exceptional Ceylon Green Tea, 20 sztuk x 2g
kod: HB946
pojutrze u Ciebie
17,04 zł brutto
(0,85 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona liściasta Loyd, 80g
Herbata zielona liściasta Loyd, 80g
kod: HB949
pojutrze u Ciebie
9,99 zł brutto
(12,49 zł/100 g)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w torebkach Dilmah Sencha, 20 sztuk x 1.5g
Herbata zielona w torebkach Dilmah Sencha, 20 sztuk x 1.5g
kod: HB818
pojutrze u Ciebie
11,56 zł brutto
(0,58 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w torebkach Lipton Earl Grey, 20 sztuk x 1.6g
Herbata zielona w torebkach Lipton Earl Grey, 20 sztuk x 1.6g
kod: HB998
pojutrze u Ciebie
10,58 zł brutto
(0,53 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w torebkach Sir William's London Green Sencha, 25 sztuk x 1.5g
Herbata zielona w torebkach Sir William's London Green Sencha, 25 sztuk x 1.5g
kod: HB710
pojutrze u Ciebie
8,99 zł brutto
(0,36 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona smakowa w torebkach Dilmah Jasmine Green Tea, jaśminowa, 20 sztuk x 1.5g
Herbata zielona smakowa w torebkach Dilmah Jasmine Green Tea, jaśminowa, 20 sztuk x 1.5g
kod: HB926
pojutrze u Ciebie
10,37 zł brutto
(0,52 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata Yerba Mate w torebkach Sir William's Tea, zielona smakowa, 50 sztuk x 2g
Herbata Yerba Mate w torebkach Sir William's Tea, zielona smakowa, 50 sztuk x 2g
kod: HB633
pojutrze u Ciebie
42,83 zł brutto
(0,86 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona smakowa liściasta Big-Active, z owocem maliny, 100g
Herbata zielona smakowa liściasta Big-Active, z owocem maliny, 100g
kod: HB516
pojutrze u Ciebie
10,41 zł brutto
(10,41 zł/100 g)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w torebkach Big-Active, 40 sztuk x 1.8g
Herbata zielona w torebkach Big-Active, 40 sztuk x 1.8g
kod: HB329
pojutrze u Ciebie
12,25 zł brutto
(0,31 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona w kopertach Dilmah Green Tea Sencha, 20 sztuk x 1.5g
Herbata zielona w kopertach Dilmah Green Tea Sencha, 20 sztuk x 1.5g
kod: HB658
pojutrze u Ciebie
21,01 zł brutto
(1,05 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata zielona liściasta Ahmad Tea, 100g
Herbata zielona liściasta Ahmad Tea, 100g
kod: HB840
pojutrze u Ciebie
15,38 zł brutto
(15,38 zł/100 g)
szt.
1 szt.
Herbata zielona smakowa w kopertach Teekanne Green&Jasmine, jaśmin, 20 sztuk x 1.75g
Herbata zielona smakowa w kopertach Teekanne Green&Jasmine, jaśmin, 20 sztuk x 1.75g
kod: HB364
pojutrze u Ciebie
7,56 zł brutto
(0,38 zł/szt)
szt.
1 szt.

Przeciwwskazania spożywania zielonej herbaty

Mimo wielu prozdrowotnych właściwości, zielona herbata nie jest odpowiednia dla każdego, a jej nadmierne spożywanie może prowadzić do pewnych niekorzystnych skutków. Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny zachować ostrożność, ponieważ zielona herbata zawiera teinę ,która może zwiększać ciśnienie krwi. Zbyt duża ilość herbaty może również wpływać na wchłanianie kwasu foliowego, co może być problematyczne dla kobiet w ciąży. Ponadto, zielona herbata może nasilać wydalanie wapnia z organizmu, co w dłuższej perspektywie może negatywnie wpływać na stan kości. Osoby z problemami żołądkowymi, takimi jak wrzody, również powinny unikać picia zielonej herbaty na pusty żołądek, gdyż może ona podrażniać śluzówkę.

Zielona herbata – właściwości lecznicze

Czas na docenienie właściwości zielonej herbaty

Podsumowując, zielona herbata to napój o szerokim spektrum prozdrowotnych właściwości, który warto wprowadzić do codziennej diety. Dzięki odpowiedniemu parzeniu i regularnemu spożywaniu możemy cieszyć się jej leczniczymi walorami i wpływem na poprawę zdrowia. 

Już dziś zadbaj o swoje zdrowie i zaopatrz się w wysokiej jakości herbatę zieloną dostępną w naszym sklepie internetowym. W naszej ofercie herbat znajdują się również czarna herbata, herbata czerwona, biała, herbata owocowa czy ziołowa, każda do innych celów. Sprawdź nasz asortyment i wybierz herbatę dopasowaną do Twoich preferencji.

Herbata

Herbata czarna w torebkach Lipton Intense Black, 25 sztuk x 2.3g
Herbata czarna w torebkach Lipton Intense Black, 25 sztuk x 2.3g
kod: HB810
pojutrze u Ciebie
11,43 zł brutto
(0,46 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna aromatyzowana w torebkach Dilmah, Quince, pigwa, 20 sztuk x 1.5g
Herbata czarna aromatyzowana w torebkach Dilmah, Quince, pigwa, 20 sztuk x 1.5g
kod: HB1012
pojutrze u Ciebie
10,96 zł brutto
(0,55 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata w kopertach Ahmad Tea Decaffeinated, 20 sztuk x 2g
Herbata w kopertach Ahmad Tea Decaffeinated, 20 sztuk x 2g
kod: HB1053
pojutrze u Ciebie
17,21 zł brutto
(0,86 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Dilmah Ginger&Honey, imbir z miodem, 25 sztuk x 2g
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Dilmah Ginger&Honey, imbir z miodem, 25 sztuk x 2g
kod: HB674
pojutrze u Ciebie
20 zł brutto
(0,80 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna aromatyzowana liściasta Dilmah Lychee, Rose & Almond, 100g
Herbata czarna aromatyzowana liściasta Dilmah Lychee, Rose & Almond, 100g
kod: HB1030
pojutrze u Ciebie
19,45 zł brutto
(19,45 zł/100 g)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa Teekanne World of Fruits Fruit Kiss, wiśniowo-truskawkowy, 20 sztuk x 2.25g
Herbata owocowa Teekanne World of Fruits Fruit Kiss, wiśniowo-truskawkowy, 20 sztuk x 2.25g
kod: HB1038
pojutrze u Ciebie
7,46 zł brutto
(0,37 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w torebkach Richmont English Breakfast, 50 sztuk x 4g
Herbata czarna w torebkach Richmont English Breakfast, 50 sztuk x 4g
kod: HB440
pojutrze u Ciebie
159 zł brutto
(3,18 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w torebkach Ahmad Tea Classical, 6 smaków, 60 sztuk x 2g
Herbata czarna w torebkach Ahmad Tea Classical, 6 smaków, 60 sztuk x 2g
kod: HB294
pojutrze u Ciebie
42,90 zł brutto
(0,72 zł/szt)
opak
1 opak
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Lipton Classic Forest Fruits,  owoce leśne,  100 sztuk x 1.6g
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Lipton Classic Forest Fruits, owoce leśne, 100 sztuk x 1.6g
kod: HB673
pojutrze u Ciebie
58,90 zł brutto
(0,59 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna liściasta Ahmad Tea Darjeeling, 100g
Herbata czarna liściasta Ahmad Tea Darjeeling, 100g
kod: HB842
21 lut u Ciebie
26,90 zł brutto
(26,90 zł/100 g)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa w kopertach Loyd Horeca Premium, dzika róża i malina, 20 sztuk x 2g
Herbata owocowa w kopertach Loyd Horeca Premium, dzika róża i malina, 20 sztuk x 2g
kod: HB853
pojutrze u Ciebie
8,99 zł brutto
(0,45 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w kopertach Loyd Horeca Gold Tea, 100 sztuk x 2g
Herbata czarna w kopertach Loyd Horeca Gold Tea, 100 sztuk x 2g
kod: HB854
pojutrze u Ciebie
39,51 zł brutto
(0,40 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa w torebkach Richmont Forest Fruits, owoce leśne, 12 sztuk x 6g
Herbata owocowa w torebkach Richmont Forest Fruits, owoce leśne, 12 sztuk x 6g
kod: HB859
pojutrze u Ciebie
61,70 zł brutto
(5,14 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa w torebkach Richmont Mexican Dream, 12 sztuk x 6g
Herbata owocowa w torebkach Richmont Mexican Dream, 12 sztuk x 6g
kod: HB863
pojutrze u Ciebie
61,77 zł brutto
(5,15 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w torebkach Richmont Ceylon Gold, 12 sztuk x 4g
Herbata czarna w torebkach Richmont Ceylon Gold, 12 sztuk x 4g
kod: HB867
pojutrze u Ciebie
57,11 zł brutto
(4,76 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa w torebkach Richmont Peach Lemon, brzoskwinia, 12 sztuk x 6g
Herbata owocowa w torebkach Richmont Peach Lemon, brzoskwinia, 12 sztuk x 6g
kod: HB868
pojutrze u Ciebie
56,98 zł brutto
(4,75 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w kopertach Sir William’s English Breakfast, 50 sztuk x 2g
Herbata czarna w kopertach Sir William’s English Breakfast, 50 sztuk x 2g
kod: HB870
pojutrze u Ciebie
55,62 zł brutto
(1,11 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata owocowa w kopertach Sir William’s Forest Fruits, owoce leśne, 50 sztuk x 2.4g
Herbata owocowa w kopertach Sir William’s Forest Fruits, owoce leśne, 50 sztuk x 2.4g
kod: HB873
pojutrze u Ciebie
43,39 zł brutto
(0,87 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna w torebkach Loyd Ceylon, 100 sztuk x 2g
Herbata czarna w torebkach Loyd Ceylon, 100 sztuk x 2g
kod: HB154
pojutrze u Ciebie
19,90 zł brutto
(0,20 zł/szt)
szt.
1 szt.
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Lipton Classic Lemon, cytryna, 100 sztuk x 1.6g
Herbata czarna aromatyzowana w kopertach Lipton Classic Lemon, cytryna, 100 sztuk x 1.6g
kod: HB672
pojutrze u Ciebie
60,90 zł brutto
(0,61 zł/szt)
szt.
1 szt.